日本 SIM 卡、eSIM 怎麼選？如何辦到真正的 070/080/090 門號
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日本 SIM 卡、eSIM 怎麼選？如何辦到真正的 070/080/090 門號

哪一種日本 SIM 或 eSIM 能拿到真正的 070/080/090 電話號碼？依你的簽證與居留身分整理：從觀光純上網 eSIM 到只要護照就能辦的門號方案。

作者 Shih-Wen Su 更新日期 2026年8月5日

本頁包含合作推廣連結。 說明

先用下面的 SIM 選擇指南。

選你的停留身分、有沒有在留卡（日文：在留カード），以及你是不是需要真正的日本 070 / 080 / 090 手機門號。結果會先指向比較現實的第一步，接著你可以用下面的表格和各家電信說明比較細節。

這篇主要整理幾種常見情況：

  • 觀光客與短期出差
  • 數位遊牧
  • 打工度假
  • 留學生
  • 剛到日本的上班族與工作簽證持有人
  • 已經住穩、想比較主流電信的長期居民

最重要的分岔很簡單：如果只是要上網，先看純上網 eSIM；如果你需要收簡訊、填學校或租屋資料、開銀行帳戶、找工作，或在日本日常聯絡，就要看 voice + data，也就是有真正日本門號的方案。

SIM 選擇指南

回答幾個問題，直接取得你的建議方案。

1你目前的狀況是？
2你需要真正的日本門號嗎？
3你有在留卡，且已完成住民登錄嗎？

先看這張表：依你的身分先選方向

你的情況第一步怎麼選通常比較適合什麼直接看這一段
觀光客 / 短期出差除非你真的需要日本門號，不然先用純上網 eSIM只要上網：KDDI Japan SIM、povo 純上網；需要真正門號：Mobal、Sakura Mobile。HanaCell 只適用於「目前仍居住在海外、希望跨次訪日保留同一組門號」的人觀光客 / 無在留卡路線
數位遊牧把自己當成「沒有在留卡的人」來思考，不要當一般居民先用純上網 eSIM；若需要日本門號，再看 Mobal、Sakura Mobile。HanaCell 只在你仍是海外居住者、而且能全程用日文申辦與聯絡時才適合數位遊牧段落
打工度假如果你想先求快，先用外國人友善方案；文件齊全也可直接辦主流電信先用 Mobal 或 Sakura Mobile；等在留卡與住民登錄完成後，直接比較主流電信打工度假段落
留學生先判斷你是不是馬上就需要真正的日本門號剛到日本可先看 Mobal 或 Sakura Mobile；若在留卡與地址都已穩定，可直接看 Rakuten Mobile、LINEMO、ahamo、UQ mobile留學生段落
剛到日本的上班族 / 工作簽證如果在留卡和地址都已經準備好，可以直接看主流電信Rakuten Mobile、LINEMO、ahamo、UQ mobile、IIJmio上班族 / 長期居留者段落
已經住穩的長期居民直接比較主流居民向方案Rakuten、ahamo、LINEMO、UQ、au、Docomo、Y!mobile、IIJmio長期居留者段落

哪一種日本 SIM 或 eSIM 能拿到真正的電話號碼？

如果你的目標是真正的日本 070 / 080 / 090 電話號碼，而不只是上網流量，關鍵在於你有沒有在留卡：

  • 沒有在留卡（觀光客、數位遊牧）：走外國人友善的語音業者——Mobal 語音方案或 Sakura Mobile 月租語音方案。HanaCell 是第三條路，但僅限目前仍居住在海外的人。
  • 有在留卡（留學生、打工度假、上班族、長期居民）：可以直接比較 Rakuten Mobile、ahamo、LINEMO、UQ mobile 或 IIJmio 這類主流電信。

純上網 eSIM 一定不會附日本門號或簡訊功能，它只有上網。而且可通話的 eSIM 仍要走身分驗證，所以「eSIM」不代表就能全程線上、即時開通。

先別比電信商，先決定你到底需要什麼

如果你只需要上網

那你面對的是市場上最容易的部分。

如果你的需求只是：

  • 查地圖
  • 用通訊軟體
  • 熱點分享
  • 一般上網

那麼純上網 eSIM 很多時候就夠了。

這通常很適合：

  • 觀光客
  • 短期出差者
  • 很多數位遊牧族
  • 原本就會繼續保留母國門號的人

如果你需要真正的日本門號

那你面對的是比較麻煩的部分。

如果你會用這支手機做下面這些事，你多半需要：

  • 收簡訊驗證碼
  • 填學校或租屋資料
  • 找工作
  • 餐廳訂位
  • 申辦銀行或各種日本服務
  • 打日本國內電話

這就是很多人會買錯的地方。純上網 eSIM 可以讓你很快上線，但它不能幫你解決「我需要日本在地門號」這件事。

另外，eSIM 也不等於申辦一定很簡單。 Mobal 的客服頁面和 Sakura Mobile 的取件說明其實都在講同一件事：可通話的 eSIM 仍然可能需要身分驗證、實體取件，或是出示和日本住址一致的證件。

如果你沒有在留卡

這一類主要包括：

  • 觀光客
  • 短期出差
  • 數位遊牧

日本出入國在留管理廳的說明很明確，短期停留（日文：短期滞在）不會核發在留卡；數位遊牧簽證也是如此，這點可見於出入國在留管理廳的數位遊牧說明頁。

這件事會直接改變你能辦的方案。

沒有在留卡，但你只需要上網

先看純上網 eSIM。

最清楚的官方例子在 KDDI / povo 這一邊：

  • 根據 KDDI 的官方新聞稿，旅客向的 Japan SIM 是給外國旅客使用的純上網 eSIM
  • 根據 povo 的純上網申辦頁面，它的純上網方案是 eSIM only、不支援通話與簡訊，而且不用身分證明文件
  • Mobal 的 5G 無限流量旅客 eSIM 是專為訪日旅客設計的無限流量方案，適合需要大量資料但不需要日本門號的人

如果你的目標只是先能上網，這通常就是最乾淨的答案。

但還是要知道一個細節：povo 的申辦首頁提到，部分流程仍需要另一支可以收簡訊的語音門號來配合，所以它也不一定是完全獨立完成的方案。

沒有在留卡，但你需要真正的日本門號

這時候就輪到 Mobal、HanaCell、Sakura Mobile 這類業者比較有存在價值。

如果你的情況正是「只有護照、沒有在留卡，但需要日本門號」，這個主題有一篇更完整的拆解：沒有在留卡，怎麼拿到日本手機門號？。

業者為什麼有人選它適合誰關鍵申辦資格條件
Mobal明確做給外國人、能拿到真正的日本門號、分觀光與長期方案觀光客、數位遊牧、需要真正日本門號的新到者依產品不同，仍要走各自的身分驗證流程
HanaCell可拿真正日本門號，而且能跨旅程保留同一組號碼居住在海外、會反覆訪日、希望保留同一組門號的人日本居住者無法申辦；申請與客服只有日文
Sakura Mobile做給英語使用者 / 外國人、走 Docomo 網路、可拿真正門號、交付方式有彈性想要英文支援的觀光客與新到者可能需要實體取件或當面身分驗證

如果你有在留卡

這一類主要包括：

  • 打工度假
  • 留學生
  • 工作簽證
  • 長期居留者

一旦你有了在留卡、日本地址，而且文件能順利對上，整個市場就會一下子變很多。

你就不一定只能看「外國人過渡方案」了。

如果你是留學生

對留學生來說，最實際的問題通常不是「日本最便宜的月租是哪一家」。

而是：

「我是不是現在就需要真正的日本門號？」

如果你剛到日本，接下來很可能會碰到：

  • 學校文件
  • 銀行開戶
  • 租屋
  • 打工應徵
  • 各種 App 驗證

那麼一開始就拿到一組真正的日本門號，通常會比較省事。

這時常見的做法是：

  • 如果你需要對外國人比較友善的申辦流程和英文客服，可以先看 Mobal 或 Sakura Mobile
  • 等在留卡和住民登錄的地址都處理好了，就可以直接辦主流電信

如果文件已經齊全，下面這些會是比較實際的主流選項：

  • Rakuten Mobile：主流線上 eSIM 流程相對友善，方案彈性也高
  • LINEMO：如果你很常用 LINE，而且想走純線上申辦，這個很有吸引力
  • ahamo：Docomo 體系裡相對簡單，也適合在意國際漫遊的人
  • UQ mobile 或 IIJmio：如果你比較在意月租和方案彈性，可以往這邊看

留學生最常踩的坑，就是明明之後會需要簡訊與在地門號，卻先買了只有流量的 eSIM。

如果你是數位遊牧

這一類反而比很多人想的更簡單。

因為數位遊牧沒有在留卡，所以你的思考方式應該更接近短期停留者，而不是一般日本居民。

也就是說：

  • 如果你只需要上網，先選純上網 eSIM
  • 如果你需要真正的日本門號，再去看 Mobal 或 Sakura Mobile
  • 不要一開始就試圖硬套主流居民向電信的流程

HanaCell 有一種情況會派上用場：你目前仍居住在海外，而且會反覆訪日、需要一組日本門號。它不接受日本居住者申辦，申請與客服也只有日文，沒有英文管道。實務上的分岔不是「有沒有在留卡」，而是這四點：你是不是仍為海外居住者、是不是真的需要日本電話號碼、能不能處理日文申辦流程，以及你回訪日本的頻率值不值得付那筆年費維持號碼。

對很多數位遊牧族來說，最實際的組合其實是：

  • 一張日本資料 eSIM
  • 加上原本母國的門號繼續用

如果你是打工度假

打工度假是最中間的那一類。

你通常有在留卡，但你也常常還缺下面這些東西：

  • 穩定地址
  • 日本本地的扣款方式
  • 對日文客服流程的熟悉度

所以最實際的第一步常常是：

  • 在主流電信的申辦條件湊齊之前，先辦 Mobal 或 Sakura Mobile 這類外國人友善方案
  • 等在留卡與住民登錄的地址都完成、證件也對得起來，就直接比較主流電信

很多打工度假的人最後會先用一個過渡方案，等生活穩下來後再轉去主流電信。

有一家不適合放進這份過渡清單：HanaCell。它可通話的 Japan SIM 明確不接受日本居住者申辦，而打工度假的人辦完在留卡與住民登錄之後，通常就屬於日本居住者。它比較像是「出發前、人還在海外」時的選項，不是落地之後的備案。

如果你是剛到日本的上班族或長期居留者

這一類反而常常可以直接跳過「新手過渡方案」。

如果你已經有：

  • 在留卡
  • 日本地址
  • 能順利對上的身分文件

那麼一開始就直接比較主流電信，其實很合理。

各方案的優點與明顯缺點

這一段建議在你已經知道自己大概屬於哪一類之後再看。它不是要你研究所有電信細節，而是幫你理解每個選項為什麼適合某些人，以及它明顯不適合什麼情況。

純上網 eSIM

服務連結： KDDI Japan SIM、povo 純上網、Mobal 純上網 eSIM

大致價格： 純上網 eSIM 會依業者和使用天數差很多。以官方案例來看，povo 線上 Japan SIM 目前從 ¥260 到 ¥3,390，Sakura Mobile 旅客用 eSIM 則是 ¥3,300（含稅）起。

適合誰： 觀光客、數位遊牧、短期停留，或只需要網路的人。

這是什麼： 純上網 eSIM 只提供行動網路，不提供日本語音門號。拿來查地圖、用翻譯 App、WhatsApp、LINE 訊息、Email、熱點分享和一般上網通常都夠。

適合選純上網 eSIM 的情況不適合選它的情況
你只是來日本幾天或幾週你需要日本簡訊驗證
你原本就有另一支門號可以接電話和簡訊你需要門號填學校、銀行、找工作或租屋資料
你只想快速上網你預期日本服務會打電話給你

優點： 購買快、開通相對簡單，而且通常不用走可通話門號那種比較嚴格的身分驗證流程。短期來日本，或原本母國門號還會繼續使用的人，通常先用這種最省事。

明顯缺點： 沒有日本手機門號、不能收日本簡訊。如果你需要 App 驗證、學校文件、銀行開戶、找工作或日本國內電話，純上網 eSIM 不夠。

KDDI Japan SIM

服務連結： KDDI / povo Japan SIM 公告

大致價格： povo 2026 年 3 月公布的線上 Japan SIM 方案，從短期無限制資料 topping 的 ¥260 到 7 天無限制資料的 ¥3,390。Lawson 店面版不同，KDDI 公告列出的價格是 ¥2,200 到 ¥4,580，另有 7 天無限制資料 ¥4,500。

適合誰： 想用日本大型電信集團推出的旅客向純上網 eSIM 的外國旅客。

這是什麼： Japan SIM 是 KDDI / povo 針對外國旅客推出的純上網 eSIM。KDDI 表示可以出發前線上購買，也會透過 Lawson 相關通路販售。它比較像旅客上網產品，不是一般居民向手機合約。

方案型態對讀者的意義
旅客向純上網 eSIM適合不是日本居民、也不想辦一般手機合約的人
固定流量 / 固定期間或無限制流量類型依照旅程天數和資料用量選即可
日本大型電信集團推出適合比較想用日本電信集團產品，而不是一般旅遊 eSIM 市集的人

優點： 如果你只是來日本短期停留，想用日本大型電信集團的上網服務，而不是找小型旅遊 SIM 轉售商，這會是很清楚的選項。KDDI 也提到有固定流量和無限制流量類型，讀者可以依照旅程長短和資料用量選。

明顯缺點： 它是純上網方案，所以不能解決日本手機門號或簡訊問題。

povo 純上網

服務連結： povo 純上網申辦程序

大致價格： 純上網路線沒有一般語音方案那種固定月租，而是購買 data topping。以旅客向 Japan SIM 為例，官方線上方案目前約 ¥260 到 ¥3,390。一般 povo topping 會變動，申辦前要看 App 或官方頁面。

適合誰： 只需要彈性上網，而且可以接受 App 申辦流程的人。

這是什麼： povo 的純上網路線和一般日本語音門號方案不同。povo 表示純上網方案不需要身分證明文件、僅限 eSIM，也不支援通話和簡訊。

povo 純上網提供什麼它不提供什麼
App 申辦的行動網路日本手機門號
不需要標準語音月租合約日本簡訊
彈性的短期或備用資料線沒有其他可收簡訊門號時，未必能完全獨立完成申辦

優點： 如果你只想要彈性的行動網路，不需要長期月租語音合約，povo 的加購式邏輯很有吸引力。它也適合拿來當備用上網線，或是給已經有其他門號可以收簡訊的人使用。

明顯缺點： 不支援通話和簡訊。povo 也提到部分流程需要另一支可收簡訊的語音門號，所以不一定每個人都能完全靠它單獨完成。

Mobal

服務連結： Voice+Data eSIM · Voice Lite eSIM · 5G 無限流量旅客 eSIM

大致價格： Mobal 公開頁面顯示，Voice Lite 約 ¥990/月（另有 SIM 購買費），長期 Voice+Data 方案依資料量約 ¥1,650 到 ¥4,378/月。SIM/eSIM 購買費會依產品和活動不同，最後以下單頁為準。

適合誰： 沒有在留卡，但需要真正日本門號的人。

這是什麼： Mobal 很適合解決這個問題：「我需要日本門號，但我現在不符合一般居民向電信的申辦條件。」它有觀光客和長期方案，語音方案也能提供真正的日本手機門號。

Mobal 方案類型適合誰
觀光客 SIM / eSIM短期訪日，但需要資料或日本門號路線的人
5G 無限流量旅客 eSIM想要無限流量、但不需要門號的觀光客
長期 Voice + Data留學生、打工度假、剛到日本但還不適合主流電信的人
取件 / 交付後開通可以在日本完成身分驗證流程的人

優點： Mobal 明確做給外國人，申辦說明通常比日本主流電信好懂。Mobal 說明，Voice+Data SIM / eSIM 開通後會取得 070 / 080 / 090 開頭的標準日本手機門號，所以可以用在訂位、日本國內電話，以及純上網 eSIM 無法處理的場景。

明顯缺點： 可通話 eSIM 還是要遵守身分驗證規則。你可能需要在日本收取或領取 eSIM 啟動碼，而不是完全透過 Email 立刻完成。

HanaCell

服務連結： HanaCell Japan SIM

大致價格： HanaCell 以美元計價。Japan SIM 頁面列出 SIM 購買費 US$69、月租基本費 US$0、第二年起維持費 US$12/年，有使用資料的月份收 US$29，包含 3GB 高速資料，之後降速。通話和發送簡訊另計。

適合誰： 居住在海外、會多次往返日本，並希望跨旅程保留同一組日本門號的人。

這是什麼： HanaCell 可通話的 Japan SIM / eSIM，是設計給居住在海外、在短期或反覆訪日期間需要日本手機門號的人。它的 Japan SIM 頁面寫得很明確：這是給海外居住者的服務，住在日本的人無法簽約。它最強的用途是門號延續性——你可以在兩次訪日之間保留同一組日本號碼，第二年起支付年度維持費。

HanaCell 適合的情況原因
你住在海外，但會多次來日本保留同一組日本門號，通常比每次重新買旅遊 SIM 方便
你可以用日文完成申辦與後續聯絡這個產品的申請流程與客服只有日文，沒有英文管道
你重視門號延續性，而不只是最便宜流量它的價值在日本門號和重複使用，不只是資料價格

優點： 不需要在留卡，就能取得 060 / 070 / 080 / 090 開頭的日本手機門號。在機場櫃檯領取時，外國人可用護照正本（不接受影本）完成身分確認；若選擇海外寄送，可接受的身分證件依你居住的國家而定——例如當地駕照、國民身分證，或半年內核發的居住證明——並且只寄到相符的海外地址。

明顯缺點： 日本居住者無法申辦，而且不寄送到日本地址，所以它不是「已經搬到日本之後」的過渡方案。申請與客服只有日文，沒有英文管道。另外，Japan eSIM 會配發新門號，原本實體 Japan SIM 的號碼不能直接轉成 eSIM。

Sakura Mobile

服務連結： Sakura Mobile 總覽、旅客用 SIM / eSIM / Pocket WiFi、月租手機方案

大致價格： Sakura 公開旅客頁列出旅客用 eSIM ¥3,300（含稅）起、實體 SIM ¥3,850（含稅）起、Pocket WiFi ¥329/天（含稅）起。月租產品方面，Voice + Data ¥3,278/月起、Data-only ¥2,728/月起，月租 SIM/eSIM/Pocket WiFi/Home WiFi 登錄費為 ¥5,500。

適合誰： 希望有英文支援、需要真正日本門號，而且想找外國人友善申辦流程的新來日本者。

這是什麼： Sakura Mobile 不只是「沒有在留卡時可考慮的語音門號」。它更像是做給外國人的日本通訊服務：短期有旅客用 eSIM / SIM / Pocket WiFi，長期則有月租 SIM / eSIM / Pocket WiFi。

這點很重要，因為讀者真正需要的東西不一定只是「一張 SIM」。觀光客可能需要的是一家人一起用的網路；留學生可能需要的是能填學校、銀行、租屋資料的日本門號；剛到日本工作的上班族，可能只是希望第一個月先有英文支援，之後再慢慢轉主流電信。

Sakura 選項適合誰解決什麼問題
旅客用 eSIM / SIM觀光客、短期出差、短期停留短期在日本上網，不需要一般居民電信合約
旅客用 Pocket WiFi家庭、多人同行、多裝置使用者多台裝置共用網路，不用每支手機都設定 SIM
月租 Voice + Data SIM/eSIM留學生、打工度假、剛到日本的新居民真正的日本 070 / 080 / 090 門號加行動網路
月租 Data-only SIM/eSIM平板、工作裝置、備用網路不需要電話號碼時，補一條資料線
月租 Pocket WiFi暫住、遠端工作、多裝置使用不改手機方案，也能有較大流量的攜帶式網路

優點： Sakura Mobile 明確服務英語使用者 / 外國人，月租手機方案使用 NTT Docomo 網路，Voice + Data 產品提供真正的日本 070 / 080 / 090 門號。它的公開月租方案頁也提到資料可遞延、支援熱點分享、沒有兩年綁約、完整英文支援、多種付款方式，以及學生折扣。折扣和活動條件可能會變，申辦前要看最新頁面。

短期停留時，Sakura 的旅客頁面也讓 Pocket WiFi 變得值得考慮。如果你是家庭旅行、多人同行、有多台裝置，或擔心自己的手機不支援日本 eSIM / SIM，Pocket WiFi 有時會比每支手機分別設定更實際。

明顯缺點： 用護照申辦 Monthly Voice+Data eSIM 時，仍可能需要實體取件或當面驗證。如果你以為 eSIM 就一定能完全線上、立刻開通，這點會讓你意外。

Sakura Mobile 通常是「方便與支援」取向，不一定永遠是最便宜的長期居民方案。等你的在留卡、住址、付款方式和日文客服流程都穩定之後，可以再跟 Rakuten Mobile、LINEMO、UQ mobile、ahamo 或 IIJmio 比較一次。

Sakura Mobile 也有 Home WiFi 和光纖網路，但那比較像住家網路的另外一個題目，不是這篇「我要辦哪一種 SIM / eSIM / 手機門號」的主軸。

主流電信各自比較適合誰

電信比較擅長什麼比較適合誰
NTT Docomo傳統三大電信體驗、門市支援、主力網路想走最標準大型電信路線的人
ahamo較簡潔的 Docomo 線上方案、含國際漫遊想簡單一點、又常出國的人
Rakuten Mobile主流線上 eSIM 流程、方案彈性高想用主流方案，但又不想一開始就太複雜的人
auKDDI 的完整主流方案想要標準大型電信體驗的人
povo加購式邏輯，也有獨立的純上網 eSIM 路線喜歡彈性高於固定月租的人
UQ mobileKDDI 體系裡較平價的選擇想省一些，但還是想留在主流集團的人
Y!mobileSoftBank 體系副牌，有門市支援、家族與家用網路折扣邏輯想保留門市支援的人
LINEMOSoftBank 品質的低價線上 SIM、用 LINE 不吃流量、線上申辦、信用卡可付、不用跑門市很常用 LINE，又想走純線上流程的人
IIJmio語音 eSIM 和純上網 eSIM 都有，月租和彈性都不錯比較在意月租成本的人

但這些主流電信的共同前提還是：你要有居民向文件。

官方頁面也都在講同一件事：

  • Docomo 的店面與線上申辦規定，都會要外國人準備在留卡（日文：在留カード）與相關輔助文件，可見於 Docomo 的店面申辦規定和線上說明
  • Rakuten 的 eSIM 與 eKYC 說明指出，外國國籍者可使用在留卡（日文：在留カード）或特別永住者證明書（日文：特別永住者証明書），可見於 Rakuten 的eSIM 頁面和eKYC 流程頁
  • au、UQ mobile、LINEMO、Y!mobile 的官方申辦頁，也都把在留卡（日文：在留カード）和地址一致性當成重點，相關連結都放在下方參考資料

NTT Docomo

服務連結： NTT Docomo

大致價格： Docomo 的居民向價格高度依方案和折扣而變。官方目前列出的 docomo mini 為 4GB ¥2,750/月、10GB ¥3,850/月（折扣前），docomo MAX 則依資料用量約 ¥5,698 到 ¥8,448/月（折扣前）。

適合誰： 想要最傳統大型電信體驗，而且重視門市支援的人。

這是什麼： Docomo 是最典型的日本大型主流電信。如果你想要標準的日本電信體驗、主力品牌和門市支援，Docomo 是最保守的選擇之一。

Docomo 路線適合誰
完整 Docomo 大流量 / 無限制類型方案家庭、重度使用者、重視門市與折扣組合的人
小流量 Docomo 方案想要 Docomo 支援，但資料用量不大的人
改選 ahamo想走 Docomo 體系，但希望方案和流程更簡單的人

優點： 如果你重視面對面客服、家族或住家網路搭配，以及完整大型電信服務，Docomo 很適合。它也是 ahamo 的 Docomo 體系背景，所以有些人會在文件齊全後選 ahamo，取得比較簡化的 Docomo 系方案體驗。

明顯缺點： 通常文件和申辦流程比較重，也不一定是最便宜或最簡單的新手選擇。很多剛到日本的人，文件準備好後辦 ahamo 或其他簡化版方案反而更順。

ahamo

服務連結： ahamo

大致價格： ahamo 官方方案頁列出 30GB ¥2,970/月，加上大容量加購方案（日文：大盛り）後為 110GB ¥4,950/月。基礎方案含 5 分鐘國內通話，超過後另計。

適合誰： 想要 Docomo 體系，但希望方案簡單一點，而且常出國的人。

這是什麼： ahamo 是 Docomo 體系裡比較簡化、偏線上的方案。它適合想用主流電信體系，但不想處理完整門市方案複雜度的人。

ahamo 特點對你有什麼意義
簡單的大流量基礎方案比很多折扣條件複雜的主流方案容易理解
可往更大流量加購如果 30GB 等級不夠，仍有擴充空間
方案條件內含海外資料使用常短期出國、回國探親或出差的人會比較有感
官方方案含短時間國內通話優惠在日本還是需要打一般電話時很方便

優點： ahamo 的方案相對好懂，國際漫遊也是很多人選它的重要原因。對常短期出國的居民來說，它可以減少每次出國都要另外找漫遊或旅遊 eSIM 的麻煩。想比較 ahamo、Rakuten、povo、LINEMO 出國時各自的漫遊規則，可以看住日本但常出國，手機方案怎麼選。

明顯缺點： 仍然是居民文件體系，不是觀光客或數位遊牧拿護照就能辦的方案。

Rakuten Mobile

服務連結： Rakuten Mobile

大致價格： Rakuten Mobile 的階梯式資費方案（日文：最強プラン）是用量分級：3GB 以內 ¥1,078/月、超過 3GB 到 20GB ¥2,178/月、20GB 以上 ¥3,278/月。Rakuten Link 和折扣方案會影響實際價值。

適合誰： 想用主流線上方案，而且希望資料用量彈性高的新居民。

這是什麼： Rakuten Mobile 是日本主流電信之一，主打線上申辦和彈性的資料用量邏輯。對文件已經準備好的新居民來說，它通常比傳統大型電信方案更容易理解。

Rakuten 方案邏輯對你有什麼意義
小量、中量、大量使用分級每個月資料用量不固定時比較好理解
現行方案有大流量 / 無限制型上限想大量用資料、不想一直計算流量的人會有吸引力
Rakuten Link 通話如果你能接受 App 通話邏輯，可能很有用
Rakuten 生態系本來就用 Rakuten 服務的人比較容易感受到好處

優點： Rakuten 的 eSIM / eKYC 流程支援外國國籍者使用在留卡或特別永住者證明書。若你本來就有用 Rakuten 相關服務，或資料用量每個月變動很大，Rakuten Mobile 會是值得比較的主流選項。

明顯缺點： 它還是居民文件方案。如果你沒有在留卡和對得上的日本地址，就不應該把它當成第一選擇。

au

服務連結： au

大致價格： au 是完整主流電信，價格會受方案和折扣影響。以官方目前的 au Value Link Plan 為例，折扣前 ¥8,008/月，套用列出的家族、家用網路與 au PAY Card 折扣後為 ¥5,478/月。

適合誰： 想要 KDDI 完整大型電信方案的人。

這是什麼： au 是 KDDI 的完整大型電信品牌。它比較像正式的主流居民方案，而不是輕量線上 SIM。

au 路線適合誰
au 大流量 / 無限制類型方案資料用量大，而且想要完整大型電信支援的人
au 金融或組合折扣型方案已經使用 KDDI、au PAY、家用網路或家族折扣邏輯的人
改選 UQ mobile想留在 KDDI 體系，但更在意月租的人

優點： 如果你重視門市支援、家族方案、住家網路搭配，或想把手機與其他 KDDI 服務放在同一個體系裡，au 很有存在感。等你的居留文件穩定後，它是標準居民選項。

明顯缺點： 如果你只是剛到日本，想快點先有一支能用的手機，它通常不是最簡單或最便宜的答案。

povo

服務連結： povo

大致價格： povo 是 ¥0 基本費加 topping 的邏輯，所以月支出會依你買多少資料而大幅變動。旅客向 Japan SIM 的官方線上案例目前約 ¥260 到 ¥3,390。

適合誰： 喜歡加購式方案的居民，或只需要純上網 eSIM 的人。

這是什麼： povo 是 KDDI 體系裡更偏彈性加購的品牌。它不是傳統「固定月租包一切」的思路，而是依需要加購資料或其他選項。

povo 風格對你有什麼意義
低基本費 / topping 加購邏輯想用多少買多少，比較適合用量不固定的人
短期資料 topping適合備用機、短期大量使用或偶爾需要資料的人
可通話 povo 2.0和純上網不同；需要通話和簡訊時要看這一邊
180 天付費使用條件如果只把 povo 當備用線，很久不買 topping，要特別注意

優點： 如果你的使用量不固定、想要備用線，或喜歡自己加購資料，povo 很適合。它的純上網路線對不需要通話和簡訊的人也很有用。

明顯缺點： 一般語音 / 簡訊方案和純上網方案不是同一件事。如果你需要真正的日本門號，不要選錯成純上網。另外，如果你只是把 povo 當備用線，官方資料中的 180 天付費使用 / topping 條件也要留意。

UQ mobile

服務連結： UQ mobile

大致價格： UQ 現行例子包含 Komikomi Plan Value：35GB + 10 分鐘國內通話 ¥3,828/月；Tokutoku Plan 2 折扣前 ¥4,048/月，套用官方列出的住家/付款/低用量折扣後，範例約 ¥1,628 到 ¥2,728/月。

適合誰： 想留在 KDDI 體系，但希望月租比完整 au 低一點的居民。

這是什麼： UQ mobile 是 KDDI 體系裡較平價的居民向品牌。它適合想留在主流集團，但不一定需要完整 au 方案的人。

UQ 方案方向適合誰
現行較大流量、含通話元素的方案想要資料與部分通話都比較可預期的人
折扣條件型方案可以搭配住家網路、付款方式或用量折扣的人
改選 au想要完整大型電信門市與組合服務的人
改選 povo更想要加購彈性，而不是固定月租包的人

優點： UQ mobile 比完整 au 更偏平價，等你有在留卡、地址和付款方式後，它會比旅客 eSIM 更適合長期居住者比較。

明顯缺點： 線上流程仍然需要居民文件和地址一致。UQ 也說明，人在海外時無法完成申辦，因為必要的 OTP 簡訊無法在海外接收。

Y!mobile

服務連結： Y!mobile

大致價格： Y!mobile 的 Simple 3 在 2026 年 5 月官方頁面列出的折扣前價格是 5GB ¥3,058/月、30GB ¥4,158/月、35GB ¥5,258/月。不過官方頁面也寫明 2026 年 6 月 2 日起月額基本使用料會調整為 ¥3,278、¥4,378、¥5,478。若符合家用網路、信用卡、家族或學生相關折扣，實際月付可能低很多，但條件要逐項確認。

適合誰： 想用 SoftBank 體系副牌，而且希望保留門市支援的人。

這是什麼： Y!mobile 是 SoftBank 體系的副牌，位置介於完整大型電信和純線上低價 SIM 之間。

Y!mobile 方案邏輯對你有什麼意義
小、中、大不同流量級距知道自己每月用量時比較好選
有門市支援對不想完全線上處理的人比較安心
家族與家用網路折扣邏輯家庭或同住者一起辦時可能更有吸引力
改選 LINEMO不需要門市、想走更簡單線上 SoftBank 體系的人

優點： 如果你想要比完整主流方案便宜一點，但仍希望有門市、家族折扣或家用網路折扣邏輯，Y!mobile 可以考慮。在日本有人口語上說「Yahoo」時，很多時候其實是在指 Y!mobile。

明顯缺點： 外國國籍者的文件要求仍然存在。非永住身分通常需要在留卡加外國護照。

LINEMO

服務連結： LINEMO

大致價格： LINEMO 目前方案頁列出 3GB 以內 ¥990/月、10GB 以內 ¥2,090/月，Best Plan V 30GB ¥2,970/月。不在包含範圍內的通話通常另計。

適合誰： 很常用 LINE，而且想要簡單線上申辦 SoftBank 體系方案的人。

這是什麼： LINEMO 是 SoftBank 的低價線上 SIM，適合可以自己線上申辦、也不需要門市支援的人。

LINEMO 方案方向適合誰
小流量 Best Plan 類型使用平常多用 WiFi、只需要簡單居民 SIM 的人
較大流量 Best Plan V 類型使用想要更多資料，但仍希望線上方案簡單的人
LINE 使用不吃行動數據重度 LINE 使用者
改選 Y!mobile想走 SoftBank 體系，但仍希望有門市支援的人

優點： LINEMO 主打用 LINE 不吃流量、線上申辦、信用卡可付、不用跑門市。如果你很常用 LINE，又想要簡單的 SoftBank 體系線上方案，它很有吸引力。以我自己的使用經驗，在東京、福岡，以及去長野滑雪時經過的市區，LINEMO 訊號都很穩。不過山區和雪場內的收訊還是會看具體地點和地形。LINEMO 也會不定期舉辦透過邀請連結申辦的優惠活動，上面的服務連結是我的。如果你申辦的時候有活動，有可能可以領到 PayPay 點數；不過內容和金額會依當期活動而不同，申辦前建議先確認目前的條件。

明顯缺點： 它是純線上方案，也仍然需要居民向身分文件。如果你需要門市支援，或還沒有在留卡，它就不是第一選擇。

IIJmio

服務連結： IIJmio eSIM

大致價格： IIJmio 官方方案系列（日文：ギガプラン）的 Q&A 列出語音 SIM / 語音 eSIM 約 ¥850 到 ¥3,900/月，純上網 eSIM 約 ¥440 到 ¥3,540/月，初期費用與 SIM/eSIM profile 發行費另計。

適合誰： 已經住穩、在意月租成本，而且知道自己需要語音 eSIM 還是純上網 eSIM 的人。

這是什麼： IIJmio 是比較偏平價 MVNO 類型的選項。它適合已經安頓下來，可以開始用月租成本和方案結構來比較的人。

IIJmio 選項適合誰
語音 eSIM已經是居民，需要真正手機門號但想壓低月租的人
純上網 eSIM平板、副機、備用資料線，或不需要通話簡訊的人
IIJmio 方案系列（日文：ギガプラン）想仔細選小流量或大流量的人
改選主流電信想要門市支援或更簡單申辦體驗的人

優點： IIJmio 明確提供語音 eSIM 和純上網 eSIM，對已經搞清楚需求的人來說很有彈性。如果你願意自己看方案、判斷語音和資料需求，它會是很值得比較的低成本居民選項。

明顯缺點： 它比較像一般居民的平價選項，不是新來日本時的外國人支援方案。如果你需要英文申辦支援或護照語音門號，應該先看其他選項。

我會怎麼給大多數人建議

這頁最上面的快速工具會先把你導到對應的段落。如果你現在要的是「直接給我一個方案名稱」，日本 SIM / eSIM 選擇工具（英文介面）會問八個問題——要不要真正的門號、有沒有在留卡、目前住在哪裡、需不需要簡訊驗證、eSIM 還是實體卡、每月資料量、待多久、需不需要英文申辦與客服——再依符合度與價格，從它自己維護的七家（Mobal、HanaCell、Sakura Mobile、ahamo、povo2.0、LINEMO、IIJmio）排出順序，每筆資費都標了查核日期。下面提到的其他電信商目前不在這份清單裡，那些還是要自己看下面的比較。

如果你只是短期待在日本，單純想先上網

直接買純上網 eSIM 就好。

如果你是留學生，而且這支手機會直接進入你的日常生活

先拿到真正的日本門號，不要只有流量。

如果你是數位遊牧

先把自己歸類成「沒有在留卡、但需要短期連線」的人，再決定要不要加辦真正的日本門號。這會比一開始就比較居民向電信更清楚。

如果你是剛到日本的上班族，而且在留卡和地址都已經準備好了

你很可能可以直接去看 Rakuten、LINEMO、ahamo、UQ 或 IIJmio。

如果你已經在日本住了一段時間

可以回頭檢查一下，你是不是還在為了剛到日本時的方便，多付一筆其實已經不需要的月租差價。

總結

如果你只想記住四件事，就記這四件：

  1. 先看你的身分，再看電信商廣告。
  2. 純上網很簡單，真正的日本門號才是比較難的決定。
  3. 數位遊牧和觀光客的處境，其實比留學生和上班族更接近。
  4. 一旦你有了在留卡和穩定地址，主流電信就會變得現實很多。

參考資料

常見問題

門號、手机号、配套——不同地區的華語說法怎麼對照？
本文採用台灣慣用說法。若你習慣其他地區的講法，可以這樣對照：台灣說的「門號」，中國大陸多稱「手机号」；虛擬號碼服務在大陸常稱「虚拟号码／虚拟电话卡」；台灣的「月租方案」，大陸稱「套餐」，馬來西亞與新加坡稱「配套」；香港說的「上台」則相當於本文的辦月租門號。說法不同，講的都是同一件事：在日本取得能通話、收簡訊的號碼與行動網路。

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Shih-Wen Su
Shih-Wen Su Founder & Tech Industry Writer

Former CTO of a TSE-listed company and tech founder with 16+ years in software engineering and nearly a decade building and investing in Japan's tech ecosystem — writing about the move so you don't have to figure it out alone.

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